[파사지 훈련 시리즈 1편] 파사지란 무엇인가: 발걸음 속에서 춤을 추는 예술적 움직임의 정수

파사지는 승마 마장마술의 꽃이라 불릴 정도로 우아하고 정교한 동작을 자랑합니다. 승마 기술 중에서도 가장 고난도에 속하는 파사지는 말과 훈련자가 서로의 호흡을 맞추어야만 비로소 완성될 수 있는 특별한 기술입니다. 파사지는 말이 짧고 부드러운 발걸음으로 체중을 뒷다리에 실어 공중에 뜬 듯한 모습을 보여주며, 마치 말이 춤을 추는 듯한 착각을 불러일으킵니다. 그러나 이러한 환상적인 발걸음을 만들어내기 위해서는 오랜 시간의 훈련과 인내, 그리고 말과 훈련자 사이의 깊은 신뢰가 필요합니다.

 

파사지는 단순히 속보나 구보를 응용한 동작이 아닙니다. 말의 근력, 특히 뒷다리 근력이 충분히 발달해야 하고, 말이 균형을 잡아가며 체중을 효율적으로 분배할 수 있어야 합니다. 말의 발걸음이 너무 빠르거나 리듬이 흐트러지면 우아한 발걸음을 만들어낼 수 없습니다. 따라서 파사지는 체력과 균형, 그리고 리듬의 삼박자가 완벽하게 맞아떨어져야 비로소 진정한 동작의 미를 드러낼 수 있습니다. 이번 1편에서는 파사지의 정의와 개념, 그리고 훈련을 시작하기 전 반드시 갖추어야 할 기초적인 조건들에 대해 다뤄보겠습니다.

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파사지의 정의: 리듬과 발걸음의 조화

파사지(Passage)는 말이 매우 짧은 속보를 사용하여 마치 제자리걸음을 하듯 공중에 발을 들어 올리며 움직이는 동작입니다. 이때 말의 발은 높이 들어 올려지면서도 추진력이 충분히 실려야 하며, 발걸음을 내디디는 동안 체중이 앞다리에 실리지 않도록 중심을 유지해야 합니다. 말의 체중이 뒷다리에 안정적으로 실리며, 리드미컬하게 발을 들어 올리고 내딛는 동작이 부드럽고 자연스럽게 이어질 때, 비로소 파사지의 우아한 움직임이 완성됩니다.

 

파사지의 동작은 크게 두 가지 측면에서 중요한 의미를 가집니다. 첫째, 말의 움직임이 발걸음 하나하나마다 고도의 집중력을 요구하기 때문에 말과 훈련자가 얼마나 잘 호흡을 맞추는지를 보여주는 지표가 됩니다. 둘째, 파사지의 발걸음은 말의 근력, 유연성, 그리고 균형감각이 모두 조화롭게 어우러져야만 발현될 수 있는 동작이기 때문에 말의 훈련 상태를 평가하는 중요한 기준이 됩니다.

파사지를 위한 준비: 충분한 체력과 유연성 갖추기

파사지 훈련에 앞서, 말의 기초 체력과 유연성을 충분히 키워주어야 합니다. 파사지는 말의 발걸음이 짧고 강하게 이어져야 하는 동작이므로, 특히 뒷다리의 근력이 매우 중요한 요소로 작용합니다. 말이 뒷다리 근력이 부족하거나 유연성이 떨어질 경우, 발을 들어 올리는 각도와 균형을 유지하기가 어려워져 파사지 동작을 완성하기 힘들어집니다. 이를 해결하기 위해 언덕 오르기, 짧은 속보, 그리고 지그재그로 움직이기 등의 기초 훈련을 통해 말의 근력과 유연성을 충분히 키워주어야 합니다.

 

준비 운동의 예시:

• 언덕 오르기: 언덕을 오르내리며 말이 체중을 뒷다리에 실을 수 있도록 도와줍니다. 이때 말이 자연스럽게 뒷다리 근육을 사용하게 되며, 추진력을 높이는 데 도움이 됩니다.
• 짧은 속보 반복: 짧은 발걸음을 반복하여 말이 빠르게 리듬을 찾고, 발을 들어 올리는 동작에 익숙해지도록 합니다. 발걸음이 짧아질 때 체중을 뒤로 물러나게 하여 뒷다리에 힘을 실을 수 있도록 훈련합니다.
• 지그재그 움직임: 지그재그로 움직이며 말의 몸통과 허리를 유연하게 만들어 줍니다. 이 훈련은 파사지 훈련 중 말의 몸이 경직되지 않도록 유도하며, 근육의 긴장을 풀어주는 효과가 있습니다.

파사지의 기초 이해: 말과의 교감 형성

파사지 훈련의 시작은 말과 훈련자가 충분한 신뢰를 쌓는 것에서부터 출발합니다. 파사지는 말이 훈련자의 신호에 빠르고 정확하게 반응해야 하기 때문에, 훈련자가 타격 신호나 몸의 움직임을 통해 리드할 때 말이 이를 정확하게 이해하고 반응할 수 있어야 합니다. 이를 위해 평소에 꾸준한 교감 훈련을 통해 말과의 유대감을 형성하는 것이 중요합니다.

 

교감 훈련은 말에게 긍정적인 경험을 심어주고, 훈련자의 지시에 편안하게 따를 수 있도록 만들어줍니다. 작은 움직임에 대한 칭찬, 말의 움직임에 맞춘 보상, 그리고 부드러운 터치를 통해 말에게 신뢰를 심어주는 것이 좋습니다. 이러한 과정을 통해 말이 훈련자에게 더 민감하게 반응하고, 타격 신호나 자세 조절에 빠르게 적응할 수 있도록 훈련해야 합니다.

파사지 훈련의 첫걸음: 리듬과 균형 감각 훈련

파사지를 시작하기 전, 말이 기본적인 속보와 구보를 마스터했는지 확인하는 것이 중요합니다. 파사지는 속보를 변형하여 짧고 리드미컬한 발걸음을 만드는 동작이기 때문에, 말이 속보를 안정적으로 수행할 수 있어야만 파사지 훈련도 무리 없이 진행할 수 있습니다.

 

훈련 초기에는 반보 속보를 사용하여 말이 타격 신호에 반응하고, 발을 들어 올리는 높이와 리듬을 맞출 수 있도록 유도합니다. 이때 훈련자는 말의 움직임에 맞춰 타격 신호를 주어 말이 발걸음을 내디디는 타이밍에 발을 들어 올리고 체중을 뒤로 이동시키는 법을 배울 수 있도록 도와줍니다. 반보 속보에서 말이 균형을 잡고 발걸음을 짧게 유지할 수 있을 때까지 꾸준히 연습합니다.

파사지의 리듬을 잡는 법: 반복적인 연습과 인내

파사지의 리듬을 잡기 위해서는 훈련자가 인내심을 가지고 반복적으로 훈련을 이어나가는 것이 중요합니다. 초기 훈련에서 말이 리듬을 놓치거나 균형을 잃는 것은 자연스러운 과정입니다. 이때 훈련자는 말의 발걸음을 안정시키기 위해 너무 급하게 신호를 주지 말고, 천천히 발걸음을 맞춰나가야 합니다. 리듬이 맞춰질 때마다 칭찬과 보상을 통해 말에게 긍정적인 경험을 심어주고, 말이 스스로 리듬을 찾고 균형을 유지할 수 있도록 기다려줍니다.

 

이번 1편에서는 파사지의 기본 개념과 훈련을 시작하기 전 준비해야 할 요소들에 대해 살펴보았습니다. 2편에서는 구체적인 훈련 단계와 방법을 통해, 파사지 동작을 완성하기 위한 훈련 과정에 대해 알아보겠습니다.

 

 

[파사지 훈련 시리즈 2편] 파사지 훈련의 단계별 접근법: 균형과 리듬을 완성하는 체계적인 훈련

 

[파사지 훈련 시리즈 3편] 파사지 훈련의 난관과 해결 방법: 문제 해결을 통한 훈련의 완성