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"승마? 여성이라면 반.드.시 해야 할 이유 5가지 – 파밀리에승마장에서 진짜 나를 만나다" 요즘 헬스장 러닝머신 위에서 지루하게 걷고 있진 않으신가요? 혹은 요가 매트 위에서 ‘호흡에 집중하세요~’라는 말에 졸고 있다면, 이제 새로운 운동이 필요할 때입니다. 바로 승마! 그런데 왜 하필 여성에게 ‘반드시’ 승마가 필요하냐고요? 이유는 무려 5가지! 거기다 위트까지 얹어 설명해드릴게요. 준비되셨죠?1. 승마는 힐링이다. 지친 나에게 주는 선물!여자는 일상에서 너무 많은 역할을 해냅니다. 직장에선 프로페셔널, 집에선 슈퍼우먼, 인간관계에선 감정 조율사. 그러다 보면 나 자신은 점점 뒤로 밀리죠.하지만 승마를 하는 순간, 그 모든 것들이 잠시 멈춰요. 말과 함께 호흡하고, 초록빛 자연 속을 달릴 때, 나도 모르게 웃음이 납니다.파밀리에승마장은 특히 서울 근교에 위치해 주말 당일치기로 힐링하기 딱 좋.. 2025. 4. 8.
속보에서 파사지로, 엘레강스를 켜라! 속보를 타다가 문득 이런 생각이 든 적 있지 않나요?"어라… 지금 이 느낌, 뭔가 좀 더 우아하게 만들 수 없을까?"그렇다면 당신, 지금 파사지 진입 직전입니다. 마치 차분한 재즈 속보에서 클래식 발레처럼 리듬을 올려야 할 타이밍이죠.파사지는 한 걸음씩 앞을 향해 나아가지만, 땅을 딛는 발끝엔 무게감 대신 탄력이 실립니다.속보보다 천천히, 피아페보단 이동감 있게.바로 그 사이의 미묘한 선을 타는 기술 — 그게 파사지입니다.🎯 속보 → 파사지, 어떻게 연결할까?많은 라이더들이 “속보는 되는데, 파사지로 못 넘어가요”라고 말하곤 합니다.그 이유는 간단해요. 속보의 리듬은 가볍고 앞으로 나가고자 하는 힘이 강한 반면,파사지의 리듬은 위로 튀어오르며 ‘멈칫’하는 추진력 조절이 필요하기 때문이죠.🛠️ 실전 전.. 2025. 4. 1.
기초가 허술하면 파사지가 삐걱! 우아한 리듬은 엉덩이에서 시작된다 파사지를 꿈꾸는 당신, 혹시 아직 속보도 정신없이 흔들리고 있진 않나요?말 위에서 엉덩이는 튕겨나가고, 손은 흔들리고, 말은 “이게 뭐냐…” 하고 불만스러운 표정을 짓고 있다면, 지금이 바로 기초부터 다잡아야 할 타이밍입니다. 파사지가 우아한 예술이라면, 그 바탕은 엉덩이로 타는 리듬과 균형입니다.🧱 파사지의 첫걸음, 기초 속보 마스터하기파사지로 가기 위해선 ‘속보’가 이미 균형, 리듬, 반응 삼박자를 고루 갖춘 상태여야 해요. 파사지가 단순히 “속보보다 리듬감 있게 보이게 말 시키는 거 아니야?”라고 생각하면 오산! 속보가 흐트러진 상태에서 파사지를 시도하면 말이 앞다리만 들고, 뒷다리는 구경만 하는 기묘한 그림이 나옵니다.✅ 체크리스트: 기본 속보 점검말이 등과 허리를 잘 써서 부드럽게 반동 주는가.. 2025. 3. 31.
말의 근육이 부족할 때, 기승자가 느끼는 5가지 특징 등이 말랑하지 않고 '쑥 꺼지는 느낌'기승자가 앉았을 때 말의 등이 지지해주지 않아 엉덩이가 푹 꺼지는 느낌.반동 받기가 어렵고, 허리에 부담이 많이 옴.리듬이 불안정하고 흔들림이 심함속보나 구보 시 말이 추진력을 못 만들기 때문에 리듬이 고르지 않음.좌속보 시 라이더가 계속 흔들리며 중심 잡기 어려움.브레이크 없는 자전거 느낌하프할트 시 반응이 느리거나 없는 경우.말이 몸을 모아서 세우는 게 아니라, 관성으로 멈춤.말의 뒷다리를 '미는' 느낌이 없음후구에서 밀어주는 추진력이 약함.“앞다리만 쓰는 느낌”이 강하게 듬.코너 돌 때 무너짐말이 기초 근육이 없어서 균형을 잡기 어려움.코너에서 어깨가 흐르거나, 안쪽으로 무너져 들어옴.🐎 말의 근육이 없을 때 보이는 대표적인 행동허리 움찔거리기 / 민감한 반응.. 2025. 3. 31.
파사지가 뭐시여~ 걸을 듯 말 듯, 예술을 걷는 말의 춤 승마 좀 탄다는 사람들 사이에서 은근슬쩍 흘러나오는 단어, 바로 ‘파사지(Passage)’입니다. 처음 듣고 “파사… 뭐요?” 했다면, 이제 제대로 알 때가 됐습니다. 파사지는 말과 기승자가 함께 만들어내는 예술 그 자체! 걸을 듯 말 듯, 떠오를 듯 가라앉는 그 리듬은 그야말로 **‘속보계의 발레’**라고 할 수 있죠.그런데 말이죠, 이게 그냥 나오는 기술이냐고요? 천만에요. 말이 땅을 박차고 위로 리듬감 있게 튀어오르며도 앞으론 살짝 나아가야 하는, 그러니까 ‘위로 가는 속보’ 같은 느낌? 승마용어로는 수직 추진력과 리듬의 극치라고 할 수 있습니다.🎯 그렇다면 파사지란 도대체 무엇인가?간단하게 말하자면, 파사지는 속보보다 느리고, 피아페보다는 더 이동하는 리듬감 있는 보법입니다. 피아페는 거의 제자.. 2025. 3. 31.
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