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속보에서 파사지로, 엘레강스를 켜라! 속보를 타다가 문득 이런 생각이 든 적 있지 않나요?"어라… 지금 이 느낌, 뭔가 좀 더 우아하게 만들 수 없을까?"그렇다면 당신, 지금 파사지 진입 직전입니다. 마치 차분한 재즈 속보에서 클래식 발레처럼 리듬을 올려야 할 타이밍이죠.파사지는 한 걸음씩 앞을 향해 나아가지만, 땅을 딛는 발끝엔 무게감 대신 탄력이 실립니다.속보보다 천천히, 피아페보단 이동감 있게.바로 그 사이의 미묘한 선을 타는 기술 — 그게 파사지입니다.🎯 속보 → 파사지, 어떻게 연결할까?많은 라이더들이 “속보는 되는데, 파사지로 못 넘어가요”라고 말하곤 합니다.그 이유는 간단해요. 속보의 리듬은 가볍고 앞으로 나가고자 하는 힘이 강한 반면,파사지의 리듬은 위로 튀어오르며 ‘멈칫’하는 추진력 조절이 필요하기 때문이죠.🛠️ 실전 전.. 2025. 4. 1.
기초가 허술하면 파사지가 삐걱! 우아한 리듬은 엉덩이에서 시작된다 파사지를 꿈꾸는 당신, 혹시 아직 속보도 정신없이 흔들리고 있진 않나요?말 위에서 엉덩이는 튕겨나가고, 손은 흔들리고, 말은 “이게 뭐냐…” 하고 불만스러운 표정을 짓고 있다면, 지금이 바로 기초부터 다잡아야 할 타이밍입니다. 파사지가 우아한 예술이라면, 그 바탕은 엉덩이로 타는 리듬과 균형입니다.🧱 파사지의 첫걸음, 기초 속보 마스터하기파사지로 가기 위해선 ‘속보’가 이미 균형, 리듬, 반응 삼박자를 고루 갖춘 상태여야 해요. 파사지가 단순히 “속보보다 리듬감 있게 보이게 말 시키는 거 아니야?”라고 생각하면 오산! 속보가 흐트러진 상태에서 파사지를 시도하면 말이 앞다리만 들고, 뒷다리는 구경만 하는 기묘한 그림이 나옵니다.✅ 체크리스트: 기본 속보 점검말이 등과 허리를 잘 써서 부드럽게 반동 주는가.. 2025. 3. 31.
말의 근육이 부족할 때, 기승자가 느끼는 5가지 특징 등이 말랑하지 않고 '쑥 꺼지는 느낌'기승자가 앉았을 때 말의 등이 지지해주지 않아 엉덩이가 푹 꺼지는 느낌.반동 받기가 어렵고, 허리에 부담이 많이 옴.리듬이 불안정하고 흔들림이 심함속보나 구보 시 말이 추진력을 못 만들기 때문에 리듬이 고르지 않음.좌속보 시 라이더가 계속 흔들리며 중심 잡기 어려움.브레이크 없는 자전거 느낌하프할트 시 반응이 느리거나 없는 경우.말이 몸을 모아서 세우는 게 아니라, 관성으로 멈춤.말의 뒷다리를 '미는' 느낌이 없음후구에서 밀어주는 추진력이 약함.“앞다리만 쓰는 느낌”이 강하게 듬.코너 돌 때 무너짐말이 기초 근육이 없어서 균형을 잡기 어려움.코너에서 어깨가 흐르거나, 안쪽으로 무너져 들어옴.🐎 말의 근육이 없을 때 보이는 대표적인 행동허리 움찔거리기 / 민감한 반응.. 2025. 3. 31.
파사지가 뭐시여~ 걸을 듯 말 듯, 예술을 걷는 말의 춤 승마 좀 탄다는 사람들 사이에서 은근슬쩍 흘러나오는 단어, 바로 ‘파사지(Passage)’입니다. 처음 듣고 “파사… 뭐요?” 했다면, 이제 제대로 알 때가 됐습니다. 파사지는 말과 기승자가 함께 만들어내는 예술 그 자체! 걸을 듯 말 듯, 떠오를 듯 가라앉는 그 리듬은 그야말로 **‘속보계의 발레’**라고 할 수 있죠.그런데 말이죠, 이게 그냥 나오는 기술이냐고요? 천만에요. 말이 땅을 박차고 위로 리듬감 있게 튀어오르며도 앞으론 살짝 나아가야 하는, 그러니까 ‘위로 가는 속보’ 같은 느낌? 승마용어로는 수직 추진력과 리듬의 극치라고 할 수 있습니다.🎯 그렇다면 파사지란 도대체 무엇인가?간단하게 말하자면, 파사지는 속보보다 느리고, 피아페보다는 더 이동하는 리듬감 있는 보법입니다. 피아페는 거의 제자.. 2025. 3. 31.
힐링승마, 한국마사회 지원받고 파밀리에승마장에서 해야 하는 이유 지금 당신의 몸과 마음이 “리셋” 버튼을 찾고 있다면, 단순한 여행이나 맛집 투어로는 부족할지도 모릅니다. 진짜 힐링이 필요하다면? 바로 힐링승마입니다. 특히나 한국마사회에서 지원하는 힐링승마 프로그램이라면, 체험의 질은 높이고 지갑 부담은 줄일 수 있으니 일석이조죠. 그런데 도대체 어디서 해야 잘했다고 소문이 날까요? 바로바로 파밀리에승마장입니다.이유요? 1. 마사회 지원 힐링승마, 파밀리에에서 하면 더 잘 빠진다!한국마사회는 국민 건강 증진과 말산업 활성화를 위해 힐링승마 프로그램을 지원합니다. [호스피아(horsepia.com)]에서 신청하면 지정된 승마장에서 강습료 일부를 지원받을 수 있죠. 그런데 이 지원을 받으며 승마 체험을 제대로 즐기려면? 바로 운영이 체계적이고 후기 좋은 파밀리에승마장이 .. 2025. 3. 26.
Passage(파사지) & Piaffe(피아프) 훈련 방법 Passage(파사지)와 Piaffe(피아프)는 마장마술(드레사지)에서 가장 높은 수준의 동작으로, 말에게 이를 가르치려면 상당한 인내와 체계적인 훈련이 필요하다.이 두 동작은 말의 후구(뒷다리) 힘과 균형이 핵심이며, 잘못된 방식으로 훈련하면 말이 불필요한 긴장을 하거나 균형을 잃을 수 있다.1. Passage(파사지) 훈련 방법✅ 기본 개념Passage는 느린 속보(트로트, trot)의 변형으로, 높이 뜨는 반동과 우아한 추진력이 강조된다.말이 앞으로 나아가면서도 반동을 높게 유지하는 것이 중요하다.📌 훈련 과정1) 속보(Trot)에서 반동 조절 훈련기본 속보(트로트)를 천천히 조절하면서 말이 후구(뒷다리)를 더 깊게 구부릴 수 있도록 유도한다.기승자가 가볍게 반동을 조절하면서 말이 높게 떠오르는 .. 2025. 3. 10.
서울에서 즐기는 힐링 승마 1번지! 커플이라면 꼭 가봐야 할 파밀리에승마장 데이트 코스! 커플이라면 꼭 가봐야 할 파밀리에승마장 데이트 코스!서울 근교에서 색다른 데이트를 찾고 있다면?둘만의 특별한 시간을 보내고 싶다면?📢 파밀리에승마장에서 낭만 가득한 커플 승마를 즐겨보세요!말과 함께하는 힐링 타임, 승마 초보도 OK! 연인과 함께하는 로맨틱한 순간을 지금 바로 경험하세요.🐴 커플 승마 데이트, 왜 특별할까?✔ 색다른 데이트 코스 – 카페, 영화, 놀이공원은 이제 지겹다? 승마장에서 말과 교감하며 특별한 추억을 만들어보세요!✔ 건강한 운동 효과 – 승마는 온몸을 사용하는 운동! 평소 쓰지 않던 근육을 자극하고, 균형 감각과 코어 근력을 키울 수 있어요.✔ 자연 속 힐링 타임 – 탁 트인 승마장에서 신선한 공기를 마시며 스트레스도 날려버리세요.✔ 연인의 색다른 모습 발견 – 말과 교감하는.. 2025. 3. 9.
연인과 함께하는 특별한 순간!승마체험 1번지, 파밀리에승마장에서 로맨틱한 데이트를! ❤️ 🏇 승마체험 1번지, 파밀리에승마장에서 로맨틱한 데이트를! ❤️데이트 코스 고민, 이제 그만!“오늘 뭐 할까?”라는 질문에 매번 카페, 영화관, 맛집 탐방만 반복하는 커플이라면? 이제는 파밀리에승마장에서 색다른 승마체험 데이트를 해보세요! 자연 속에서 말과 함께하는 이색 데이트는 특별한 추억을 선물해 줄 거예요.💖 승마 데이트, 왜 특별할까요?✅ 이색 데이트로 추억 만들기커플 데이트라고 하면 보통 카페에서 커피 한잔하거나 맛집에서 밥 먹고 끝나는 경우가 많죠? 하지만 승마체험은 다릅니다! 함께 말과 교감하며 색다른 경험을 쌓을 수 있어 더욱 기억에 남는 데이트가 됩니다.✅ 힐링과 스릴을 동시에!조용한 호숫가를 거니는 것만이 로맨틱한 데이트는 아니죠! 파밀리에승마장에서 말과 함께하는 질주 본능을 깨우면.. 2025. 3. 7.
말이 새끼를 나을 때 주의할 점, 팁, 준비할 사항 총정리! 말이 새끼를 낳는 과정은 신비롭고 감동적인 순간이지만, 그만큼 신중한 준비와 관리가 필요합니다. 초보 마주라면 "자연적으로 잘 낳겠지!"라고 생각할 수도 있지만, 출산은 예기치 않은 문제가 발생할 수 있는 중요한 과정입니다. 오늘은 말이 새끼를 낳을 때 주의할 점, 도움이 되는 팁, 그리고 출산 전후에 꼭 준비해야 할 사항을 상세하게 알아보겠습니다.1. 말의 임신 기간과 출산 시기 🗓말의 임신 기간은 평균 11개월(320~360일) 정도입니다. 일반적으로 봄초여름(36월)에 새끼를 낳는 것이 이상적이며, 이는 새끼 말이 성장하기 좋은 환경을 제공하기 때문입니다. 마주로서 중요한 것은 출산 예상일을 미리 파악하고 대비하는 것입니다.초기(1~3개월): 조심스럽게 관리, 스트레스 최소화중기(4~8개월): 영.. 2025. 3. 4.
재활승마치료 센터 1번지! 파밀리에승마장에서 왜 승마치료를 받아야 하는가? "말 타면서 재활한다고? 그게 가능해?"이런 생각 한 번쯤 해보셨죠? 승마치료(Rehabilitation Riding)는 단순한 말타기가 아닙니다. 말의 움직임을 통해 근육을 자극하고 신체 균형을 잡아주는 놀라운 치료법이죠. 그리고 그중에서도 재활승마치료의 성지, 파밀리에승마장은 단연 독보적입니다. 왜 파밀리에승마장에서 승마치료를 받아야 하는지, 지금부터 낱낱이 밝혀드립니다!🏇 1. 말이 주는 최고의 물리치료 효과말이 움직일 때, 사람의 몸은 자연스럽게 3차원적인 움직임을 하게 됩니다. 즉, 앞뒤, 좌우, 위아래로 움직이며 균형 감각과 근육을 강화할 수 있다는 것이죠. 특히, 재활이 필요한 환자들은 일반적인 재활 운동보다 더 자연스럽게 근력을 키울 수 있어 큰 효과를 볼 수 있습니다.파밀리에승마장의 말.. 2025. 2. 18.
자마 숫말(수컷 말) 거세하는 이유 및 장·단점 말(馬) 산업에서 숫말(수컷 말)의 거세는 매우 일반적인 관행입니다. 특히 승용마, 경주마, 작업마로 사용될 경우 거세가 거의 필수적으로 이루어지는데, 이는 말의 성격과 관리 측면에서 많은 이점을 제공하기 때문입니다. 그러나 거세에도 단점이 존재하기 때문에, 각 경우에 맞는 신중한 판단이 필요합니다.1. 숫말 거세하는 이유① 성격 안정화숫말은 성호르몬(테스토스테론)의 영향으로 매우 공격적인 행동을 보일 수 있습니다.특히 다른 말과 함께 있을 때 싸움을 하거나 교미 욕구로 인해 관리가 어려워질 수 있습니다.거세를 하면 온순해지고, 인간과의 교감이 쉬워지며 다루기 편해집니다.② 훈련 및 조련 용이거세한 말(거세마, gelding)은 집중력이 좋아지고, 조련이 쉬워집니다.성적 본능에 휘둘리지 않으므로 훈련에 .. 2025. 2. 11.
체중의 10% 감량! 실전 다이어트 식단 & 운동 스케줄 완벽 가이드 체중 감량을 결심했다면, 가장 현실적이고 효과적인 목표는 현재 체중의 10% 감량입니다. 예를 들어, 80kg인 사람이 10%를 감량하면 8kg이 줄어들게 되죠. 8kg을 빼는 것이 쉬운 일은 아니지만, 올바른 식단과 운동을 병행하면 지속 가능한 다이어트가 가능합니다. 오늘은 체중의 10% 감량을 위한 실전 식단 및 운동 스케줄을 공개합니다!1. 다이어트의 핵심 원칙 3가지✔ 칼로리 적자 유지: 섭취하는 칼로리보다 소비하는 칼로리가 많아야 살이 빠집니다.✔ 근육량 유지 및 증가: 무작정 굶으면 기초대사량이 떨어지므로 근력운동이 필수입니다.✔ 지속 가능한 습관 형성: 단기 다이어트가 아닌 장기적인 습관이 되어야 합니다.2. 체중 10% 감량을 위한 식단 플랜✅ 기본 식단 원칙하루 총 섭취 칼로리 = 기초대.. 2025. 2. 10.
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