반응형 승마레슨21 마장마술에서 팔꿈치를 몸통에 붙이는 이유: 안정성과 조화의 미학 마장마술은 말과 사람의 완벽한 조화를 요구하는 예술적이고 정교한 승마 종목입니다. 이 과정에서 라이더의 자세는 기술적 완성도를 넘어 말과의 소통, 그리고 심미적인 아름다움을 모두 고려해야 합니다. 특히, 팔꿈치를 몸통에 붙이는 자세는 마장마술에서 매우 중요한 기본 자세로, 이를 통해 안정감과 효율성을 극대화할 수 있습니다. 지금부터 팔꿈치를 몸통에 붙이는 이유를 다양한 측면에서 자세히 살펴보겠습니다.1. 안정적인 자세 유지팔꿈치를 몸통에 붙이는 것은 라이더가 말 위에서 상체의 안정성을 확보하는 데 큰 역할을 합니다. 말 위에서 균형을 유지하려면 상체가 불필요하게 흔들리지 않아야 하며, 라이더의 모든 움직임은 통제된 상태에서 이루어져야 합니다. 팔꿈치가 몸에서 멀리 떨어지거나 들리게 되면, 상체가 불안정해.. 2024. 11. 23. 마장마술 플렉션 훈련법: 말과 기수의 완벽한 조화 이끌기 마장마술에서 플렉션(flexion) 훈련은 말과 기수가 조화롭게 움직이기 위한 기초 기술을 강화하는 중요한 과정입니다. 이 훈련법은 말의 유연성을 높이고, 기수의 지시에 더 민감하게 반응하게 하며, 전체적인 균형을 잡는 데 큰 역할을 합니다. 아래는 플렉션 훈련에 효과적인 방법과 주의점입니다.1. 기본적인 정수리 플렉션 훈련정수리 플렉션은 말의 머리를 수직으로 약간 굽히는 훈련으로, 말이 고삐에 부드럽게 반응하도록 도와줍니다.준비 과정: 우선 말이 긴장하지 않고 편안한 상태에서 시작합니다. 기수는 고삐를 살짝 잡고, 손목을 부드럽게 움직여 말의 머리를 자연스럽게 숙이도록 유도합니다.실행 방법: 고삐를 살짝 당기면서 손목을 부드럽게 유지해 말이 수직으로 머리를 굽히도록 합니다. 이때 힘을 주지 않고 자연스.. 2024. 11. 18. 프레시안 마필: 승마의 품격을 높이는 새로운 동반자 승마를 사랑하는 이들이라면 한 번쯤은 들어봤을 이름, 바로 프레시안 마필입니다. 승마의 매력을 한층 더 높여주는 프레시안은 그 품격과 기능성으로 승마인들 사이에서 인기를 끌고 있습니다. 프레시안 마필의 어떤 매력이 사람들의 마음을 사로잡는지, 그리고 승마의 재미를 어떻게 더해주는지에 대해 살펴보겠습니다.프레시안 마필의 특징: 체형과 성격의 조화프레시안 마필은 우아한 체형과 다정한 성격이 어우러진 말로, 훈련하기 쉽고 사람과의 친화력도 뛰어납니다. 강인하면서도 섬세한 체형은 마필의 내구성을 보장해 주며, 경주마처럼 빠르진 않지만 안정적인 이동과 탄탄한 근육을 자랑합니다. 특히 프레시안의 유려한 털 색깔과 강렬한 눈빛은 보는 이로 하여금 감탄을 자아내게 합니다.프레시안 마필의 장점: 초보자도 쉽게 다룰 수 .. 2024. 11. 14. 승마레슨 좌속보의 심화: 파밀리에승마장에서 기승 실력을 업그레이드하자! 기초 좌속보를 마스터하고 나면, 승마의 다음 단계가 기다리고 있습니다. 말 위에서 안정감을 느끼기 시작한 기승자들은 이제 좌속보 심화 과정을 통해 한층 더 세련된 기술을 습득할 필요가 있습니다. 파밀리에승마장에서는 좌속보 심화 과정을 통해 기승자들이 자신만의 승마 스타일을 완성하고 고급 기술로 발전할 수 있는 기회를 제공합니다.1. 좌속보에서 말과의 리듬 맞추기기본 좌속보는 몸의 반동을 받으며 리듬에 맞춰 움직이는 것이지만, 심화 과정에서는 이 리듬을 한 단계 끌어올립니다. 파밀리에승마장에서는 전문 강사의 지도를 통해 기승자들이 말의 움직임과 완벽히 조화를 이루며 좌속보를 탈 수 있도록 돕습니다. 흔히 말하는 ‘리듬을 타라’는 말은 이 훈련에서 빛을 발하죠. 잘못하면 리듬을 놓쳐서 ‘출렁출렁 승마쇼’를 .. 2024. 11. 2. 승마운동기구 효과와 추천! 승마장 가기 전에 이것만 알면 효과 2배 승마는 이제 더 이상 말 위에서만 즐길 수 있는 운동이 아닙니다. 집에서도, 헬스장에서, 혹은 사무실에서도 승마의 운동 효과를 경험할 수 있는 승마운동기구들이 다양하게 출시되고 있는데요. 오늘은 승마운동기구의 효과와 활용 팁, 그리고 파밀리에승마장에서 직접 승마를 체험하기 전에 어떤 운동기구를 선택하면 좋을지 알려드릴게요.승마운동기구란?승마운동기구는 말 타는 동작을 모방해 코어 근육과 하체 근육을 자극하는 운동 기구입니다. 일반적으로 하체와 복근, 그리고 등 근육까지 동시에 강화시킬 수 있는 다기능성 운동기구인데요. 승마 기구는 흔들림을 통해 균형 감각을 발달시키고, 고정된 자세를 유지하면서 근력까지 키울 수 있어 인기 만점입니다.승마운동기구 효과코어 강화: 기구를 사용할 때 중심을 잡으려면 복부와 등 .. 2024. 10. 10. 이전 1 2 3 4 5 다음 반응형
