당신은 주말의 무엇을 하십니까 ? 최고의 가족 운동 승마!!

내가 생각하는 최고의 휴일은 가족과 함께 좋은 시간을 보내는 것이다.

맛있는 음식도 먹고 , 좋은 곳 두 구경하고, 새로운 것도 배우면서 말이다.

 

그중 내가 생각하는 이상적인 휴일은 주말 오전에 운동으로 승마를 하고 , 항상 운동 후는 배가 고프니 가족끼리 맛있는 음식을 먹으며 , 오후 시간에는 승마장 주변에 관광지를 구경하며 가족과 화합도 다지고, 운동 후에 서로에게 자세도 알려주며 가족끼리 소통하는 삶 말이다.

 

승마의 운동 효과는 기본적으로 유산소 운동을 하면서 상, 하체 골고루 사용해야만 하는 전신운동이다.

 

1시간 정도만 이승하면, 온몸에 땀이 나고 하루 아니 일주일 정도 몸이 개운한 것을 느낄 수 있다..

 

승마의 또 다른 장점은 일단, 말 타는 것을 잘 배워두기만 한다면, 국내 , 제주도뿐만 아니라 세계 어느 지역을 여행 가서도 말을 빌려 그 지역 관광 명소 또는 풍경 좋은 곳을 말을 타면서 여행할 수 있다.

 

이 얼마나 멋진 일이 아닌가?

 

이제 100세 시대라고 하는데, 자식들이야 나보다 건강하고 오래 살겠지만, 부모인 내가 건강해야 그래도 하나라도 애들에게 더 신경 쓸 거 아닌가 생각한다.

 

사실 아이들보다 내가 운동이 더 필요한 것이 아닐지 모르겠다. 애들 핑계대면서 가족운동은 승마로 정하겠다.

 

딸 가연이