승마 기승시 안전장구 보호대는 필수 , 승마의 효과 자세교정

말을 풀어줄 때 말이 끈기를 가지고 기다리도록 훈련시켜놓는 것이 중요합니다. 그렇지 않으면 마방 굴레를 벗기기 전에 말이 도망가거나, 승마자가 부상당할 위험이 있습니다.

승마를 할 때에는 가급적 헬멧을 착용해야 합니다.
특히 어린 말이나 아직 익숙해지지 않은 말을 탈 때 헬멧은 반드시 필요합니다.
낙마 시 머리를 다치는 것을 막을 수 있습니다.

말에게 접근할 경우 바로 앞이나 뒤로 가면, 앞다리나 뒷다리에 맞을 수 있으니 주의하세요.
특히 다리가 뻗을 수 있는 사정권 안으로 접근하면 안 됩니다. 말의 힘은 강하기 때문에
다리에 차였을 때 크게 다칠 위험이 있으므로 비스듬히 접근하셔야 합니다.

승마자를 보호하는 데 있어 안장의 내구성은 중요하게 여겨집니다.
좋은 재료로 잘 바느질돼 있어야 하며, 항상 깨끗이 관리하셔야 합니다.
승마 시 눈비에 젖거나 기온이 급감하더라도 손상되지 않을 튼튼한 안장을 사용합니다.

말을 타거나 끌고 다른 말 근처를 지나갈 시 더욱 주의를 기울여야 합니다.
말들이 서로 마찰을 일으켜 사고가 생길 수 있습니다. 두 말이 서로 멀찍이 떨어질 수 있도록 하며
특히 서로의 냄새를 맡지 않도록 신경 쓰세요. 냄새 맡는 행위는 말들 간 싸움을 유발할 수 있습니다.

똑 부러지게 알아보자! 승마의 효과 - 자세교정에 좋은 점 기본 정보 쏙쏙!

승마는 척추에 장애를 입은 사람들이 자세 교정을 위해 실시할 수 있는 운동 중 하나입니다.
그러나 척추의 추가적인 손상을 막기 위해 보조 장치를 이용하는 것이 적절합니다.

승마를 하면 말 위에서 자기의 자세가 잘못되었다는 것을 자연스럽게 느낄 수 있습니다.
이는 말이 보상균형을 할 수 있도록 자연스레 유도하기 때문이며, 올바른 자세를 잡는 것에 도움이 됩니다.

승마가 자세교정에 도움을 준다는 사실은 이미 많은 연구를 통해 밝혀진 바 있습니다.
허리를 곧추 세우고 어깨를 펴야 하기 때문에 자연스럽게 똑바로 된 자세를 익히게 됩니다.

달리는 말위에서 균형을 이루려면 자세에 신경을 쓸 수밖에 없습니다.
승마를 배우는 과정에서 자세를 하나하나 교정받는 것도 이러한 부분 때문이며,
주기적으로 승마를 하면서 바른 자세가 무엇인지 알게 됩니다.

승마를 배운 초등학생들이 배우지 않은 학생들보다
최종 예측 신장이 더 높게 나왔다는 연구가 진행되었습니다.
이로 미루어보아 승마를 꾸준히 하면 자세가 똑바로 교정되어 키가 크는 것에 도움이 된다는 것을 알 수 있습니다.