반응형 승마 이야기318 추석 승마체험! 파밀리에 승마장에서 색다른 명절 보내기! 명절에는 다들 고향으로 가서 차례 지내고, 집안일 하느라 바쁜 일정이죠? 그런데 올해 추석에는 조금 다르게, 힐링과 액티비티가 공존하는 ‘승마체험’을 계획해보는 건 어떨까요? 파밀리에 승마장에서 말과 함께하는 특별한 명절을 보내세요! 1. 가족과 함께 즐기는 추억 만들기파밀리에 승마장은 가족 단위로 참여할 수 있는 다양한 프로그램이 준비되어 있어요. 엄마, 아빠, 아이들 모두 함께 말 위에서 균형을 잡고, 바람을 가르며 추억을 쌓을 수 있습니다. 승마는 몸의 균형을 잡는 데에도 좋고, 말과의 교감을 통해 아이들의 정서 발달에도 큰 도움이 되죠. 그래서 추석 선물로 말 한 마리와 함께하는 시간을 계획하는 것도 좋은 선택!2. 송편 대신 말과 함께라면!명절 음식도 좋지만, 이번엔 송편 대신 말의 등에 올라타.. 2024. 9. 13. 승마가 뇌파에 미치는 영향: 말이랑 말하면서 뇌도 풀 가동! 승마가 뇌파에 미치는 영향: 말이랑 말하면서 뇌도 풀가동! 승마가 몸뿐만 아니라 **뇌**에도 영향을 준다는 사실, 알고 계셨나요? 단순히 말 위에서 균형만 잡는 게 아니라, 뇌까지 열심히 움직이게 해주는 승마! 이제 승마가 뇌에 어떤 영향을 끼치는지, 뇌파와 관련해서 유쾌하게 풀어볼게요. 1. **알파파(α파) 증가: 말과 함께 이완** 말을 타는 동안 여러분은 자연스럽게 이완 상태에 접어듭니다. 말의 움직임에 맞춰 몸을 조절하고 안정된 상태를 유지해야 하니까요. 이때 나오는 뇌파가 바로 **알파파**! 알파파는 우리 몸이 편안하고 스트레스가 줄어들 때 발생하는 뇌파입니다. 말 타면서 몸이 풀리면 머리도 같이 풀린다는 사실, 누가 말 안 해줬나요? - **결론**: 말이 내 몸을 흔들고, 그 흔들림에 .. 2024. 9. 12. 골반 통증과 허리 통증을 없애는 추천 운동, ‘움직임의 마법’ 골반 통증과 허리 통증을 없애는 추천 운동, ‘움직임의 마법’ **서론: 허리와 골반, 둘이서 짝꿍이라는데?** 골반과 허리는 마치 단짝 친구처럼 연결돼 있죠. 하나가 아프면 다른 하나도 뒤따라 고통을 호소하는 법입니다. 그래서 허리 통증을 해결하면 자연스럽게 골반 문제도 풀리고, 골반 문제를 해결하면 허리도 덜 아파집니다. 그런데, 그 해결 방법이 바로 ‘운동’이라는 사실! 단, 단순히 스트레칭이나 가벼운 워밍업을 뛰어넘는 ‘추천 운동’이 필요하죠. 1. ‘캣 카우 포즈’: 고양이와 소의 콜라보** 요가에서 유명한 ‘캣 카우 포즈’는 허리와 골반을 함께 풀어주는 최고의 스트레칭입니다. - 먼저, 네발로 바닥에 엎드립니다. - 숨을 들이마시며 등과 골반을 아래로 쭉 늘려 소처럼 허리를 늘려주고, -.. 2024. 9. 12. 승마를 처음 배워볼까 체험해볼까 하는 사람들에게 주는 꿀팁! 승마를 처음 배워볼까 체험해 볼까 하는 사람들에게 주는 꿀팁!승마를 처음 배워보려는 사람들에게 말하는 유용한 팁과 교훈은 여러분을 말등 위에서 긴장감 없이 자연스럽게 만들 것입니다. 파밀리에 승마장에서는 처음으로 승마를 도전하는 분들을 위해 웃음과 즐거움 가득한 팁을 드립니다. 자, 이제 말 타고 떠날 준비되셨나요? **1. '의자처럼 앉지 마세요!'** 말 위에서는 의자에 앉듯 똑바로 앉으면 안 됩니다! 말은 계속 움직이기 때문에 그 리듬에 몸을 맡기고, 자연스럽게 균형을 유지하는 것이 중요하죠. 말과 하나가 되는 기분을 느끼면서, 춤추듯 움직이는 것이 승마의 묘미입니다. 괜히 근엄하게 앉으면, 말이 속으로 비웃을지도 몰라요!**2. 허벅지 근육 준비는 필수!** 승마 후 가장 많이 들을 수 있는 .. 2024. 9. 11. Why Foreigners in Korea Should Try Horseback Riding at 파밀리에 승마장 Why Foreigners in Korea Should Try Horseback Riding at 파밀리에 승마장 Living in Korea has its perks – K-pop, street food, beautiful landscapes... but have you ever thought about horseback riding? Yes, you heard that right! Horseback riding is not just for country estates or cowboy movies. It’s an amazing way to get fit, enjoy nature, and bond with animals, especially if you’re looking to escape the ci.. 2024. 9. 11. 이전 1 ··· 49 50 51 52 53 54 55 ··· 64 다음 반응형
