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승마 구보를 배우려면 무엇을 배워야 할까요? 어떻게 연습해야 할까요? 승마 구보를 배우려면 무엇을 배워야 할까요? 어떻게 연습해야 할까요?승마는 단순히 말에 올라타는 것 이상의 깊은 기술과 신체 조절이 필요한 스포츠입니다. 그 중에서도 '구보'는 승마 기술 중에서도 상급에 해당하는 동작으로, 안정적인 자세와 균형 감각이 필수적입니다. 이번 포스트에서는 구보를 잘하기 위해 필요한 기술과 연습 방법, 그리고 왜 파밀리에 승마장에서 승마를 배워야 하는지에 대해 자세히 설명드리겠습니다.구보란 무엇인가요?구보(Canter)는 말이 세 발로 리드미컬하게 움직이는 세걸음 보행 속도의 기초적인 고급 기술입니다. 이 동작은 말의 전진성과 스피드를 유지하면서도 승마자가 편안하게 승차감을 느낄 수 있도록 도와줍니다. 구보는 승마 대회에서도 중요한 기술로 간주되며, 자연스러운 움직임과 균형을 .. 2024. 9. 1.
승마와 테니스의 공통점: 서로 다른 두 스포츠의 놀라운 유사점 승마와 테니스의 공통점: 서로 다른 두 스포츠의 놀라운 유사점승마와 테니스는 겉보기에는 전혀 다른 스포츠로 보일 수 있습니다. 하나는 말을 타고 달리며 교감하는 스포츠이고, 다른 하나는 라켓을 사용해 공을 치고 경기하는 스포츠입니다. 하지만 이 두 스포츠는 생각보다 많은 공통점을 가지고 있습니다. 이번 포스팅에서는 승마와 테니스의 공통점을 살펴보며, 두 스포츠가 어떻게 서로 연결되어 있는지 알아보겠습니다.1. 균형 감각과 자세의 중요성승마와 테니스 모두에서 균형 감각과 올바른 자세는 필수적인 요소입니다.승마: 승마에서의 균형 감각은 매우 중요합니다. 말의 움직임에 맞추어 몸을 조절하고, 안장에서 균형을 유지하는 것이 승마의 기본입니다. 특히 경속보나 구보와 같은 자세에서는 올바른 자세를 유지하는 것이 말.. 2024. 8. 31.
승마 초보자를 위한 필수 가이드: 처음 배우기 전에 알아야 할 모든 것 승마 초보자를 위한 필수 가이드: 처음 배우기 전에 알아야 할 모든 것승마는 단순히 말 위에 올라타는 것 이상의 의미를 지니고 있습니다. 말과의 교감을 통해 신체적, 정신적 건강을 모두 챙길 수 있는 훌륭한 스포츠입니다. 하지만 처음 시작할 때는 많은 궁금증과 걱정이 생기기 마련입니다. 이번 글에서는 승마 초보자들이 가장 궁금해하는 질문들을 중심으로, 승마를 시작하기 전에 알아야 할 모든 정보를 제공해드리겠습니다.1. 승마를 배우기 위한 준비물은 무엇인가요?승마를 시작할 때 가장 먼저 준비해야 할 것은 적절한 장비입니다. 기본적으로 헬멧, 승마 부츠, 장갑 등이 필요합니다. 헬멧은 말 위에서의 안전을 위해 필수적이며, 반드시 승마 전용 헬멧을 착용해야 합니다. 승마 부츠는 발목을 지지해주고, 말의 등자에.. 2024. 8. 31.
승마지도사 실기 자격증 취득 방법: 성공적인 준비 전략 승마지도사 실기 자격증 취득 방법: 성공적인 준비 전략승마지도사 실기 자격증은 승마 지도자로서의 전문성을 인정받기 위한 중요한 자격증입니다. 이 자격증을 취득하기 위해서는 이론적 지식뿐만 아니라 실기 능력까지 철저하게 준비해야 합니다. 이번 글에서는 승마지도사 실기 자격증을 효율적으로 취득하기 위한 전략과 과정에 대해 자세히 설명드리겠습니다.1. 승마지도사 실기 자격증 개요승마지도사 실기 자격증은 말과의 교감을 바탕으로 승마 기술을 지도하고, 이를 통해 안전하고 효과적인 승마 교육을 제공할 수 있는 능력을 평가하는 시험입니다. 이 자격증은 승마장의 운영자나 승마 강사로서 경력을 쌓고자 하는 사람들에게 필수적인 자격으로 여겨지며, 자격증을 취득하면 보다 전문적인 승마 교육을 진행할 수 있는 기반을 마련할 .. 2024. 8. 31.
승마의 바른 자세: 초보자를 위한 가이드 승마의 바른 자세: 초보자를 위한 가이드승마는 단순한 운동을 넘어, 말과의 교감을 통해 신체와 정신을 모두 단련할 수 있는 훌륭한 스포츠입니다. 하지만 승마를 처음 시작하는 사람들에게는 바른 자세를 유지하는 것이 어려울 수 있습니다. 바른 자세는 말과의 커뮤니케이션을 원활하게 하고, 부상의 위험을 줄이며, 승마의 효율성을 높이는 중요한 요소입니다. 이번 포스트에서는 승마 시 바른 자세를 유지하는 방법에 대해 자세히 알아보겠습니다.1. 올바른 승마 자세의 중요성바른 승마 자세는 승마 실력을 향상시키는 기본입니다. 잘못된 자세는 말과의 교감을 방해하고, 심지어 말의 건강에 부정적인 영향을 미칠 수 있습니다. 예를 들어, 한쪽으로 기울어진 자세는 말의 근육과 관절에 불균형한 부담을 주어 장기적으로 말의 건강을.. 2024. 8. 30.
승마로 다이어트! 즐기면서 체중 감량을 이룰 수 있는 특별한 방법 승마로 다이어트! 즐기면서 체중 감량을 이룰 수 있는 특별한 방법안녕하세요, 파밀리에 승마장입니다. 오늘은 많은 분들이 궁금해하시는 주제, 바로 '승마와 다이어트'에 대해 이야기해보려고 합니다. 다이어트를 생각하면 보통 달리기나 헬스 같은 고강도의 운동이 떠오르지만, 승마도 효과적인 다이어트 방법이라는 사실을 알고 계셨나요? 승마는 단순히 말과 교감하며 즐기는 운동이 아닙니다. 전신 운동으로서 체중 감량과 체형 개선에 탁월한 효과를 발휘합니다. 그렇다면 어떻게 승마가 다이어트에 도움을 주는지, 지금부터 자세히 알아보겠습니다.1. 승마는 전신 운동이다1) 전신 근육을 사용하는 운동 승마는 단순히 말에 앉아 있는 것처럼 보일 수 있지만, 실제로는 전신을 사용하는 고강도 운동입니다. 말 위에서 균형을 잡기 위.. 2024. 8. 30.
호스피아에서 전국민말타기운동 신청하세요 1년에 한번, 상반기 , 하반기에 호스피아 사이트에서 전국민말타기운동을 진행하고 있다. 개인별 10회씩 지원한다. 비용은 자분담 30만원, 말타는 시간은 30분, 2인1마로 진행하고 있다. 2인1마는 설명을 하면, 2명이서 1마리 마필을 30분씩 교대로 탄다는 말이다. 현재 파밀리에 승마장에서는 호스피아에서 신청한 전국민말타기운동 대상자들을 상대로 2인1마, 30분기승이 아닌, 1인1마, 45분 기승으로 승마를 알려드리고 있다. 말을 타는 시간이 30분은 너무 금방 지나가서, 충분한 교육의 질과양을 얻을 수 없어 , 파밀리에 승마장 회원들이 보통 1타임에 45분 기승을 하는 것을 적용해서 승마레슨을 하고 있다. 10회 교육이 끝나면 , 원하시는 분들에 한에 승마비용 이벤트 가격으로 더 승마교육 하실 분은.. 2022. 10. 14.
전라북도 도지사배 승마대회 2022. 10. 14.
파밀리에 승마장의 장점 , 선택의 이유 승마를 즐기려면 일단, 승마장에 가야만 한다. 개인이 말을 키울 여력이나 시간, 장소에 한계가 존재하기 때문이다. 파밀리에 승마장의 장점이 무엇이고 왜 선택해야 하는 이유에 대해 알아보자. 파밀리에 승마장의 장점. 1. 마음이 편하다. 새로운 장소에 가면 일단 편하지 않는 느낌이 드는 것을 경험할 것이다. 그건, 새로운 환경에 대한 이질감, 낯 썬 느낌, 불편함 등 감정적 요인의 영향이 크다. 그건 승마장 스태프들이 자연스럽게 승마장을 편안하게 이용할 수 있게 도움을 줘야 한다고 생각한다. 2. 비용이 저렴하다. 파밀리에 승마장은 서울, 경기권 지역에서 가장 부담 없는 가격에 승마의 매력에 빠질 수 있도록 가격을 측정하고 있다. 승마는 한 번에 끝나는 운동이 아니라 꾸준하게 오랫동안 즐겨야 하는 운동이기.. 2022. 10. 10.
승마를 처음 접한 때를 회고하다. [1] 승마를 처음 접한 때를 회고하다. 8월 첫 주 일요일.. 무더운 여름이다. 어제 비가 와서 오늘은 조금은 시원하겠지 하는 마음에 길을 나섰지만, 역시나 태양이란 것은 굉장히 강한 존재였다. 자동차에서 흘러나오는 음악 소리를 들으며 한 시간 가량 달려가서 도착한 승마장. 푹 찌는 듯한 햇살 아래, 말들이 숨을 쉬는 소리들이 들린다. 나도 이렇게 더운데, 저들은 얼마나 힘이 들까? 초록이 무성한 여름.. 거의 말라버릴 듯한 건초 사이로, 어떤 풀들은 어제 흠뻑 내려준 비 덕분인지 약간은 생기가 돈다. 그 너머로 보이는 갈색의 물결… 내가 저들을 보기 위해, 1시간을 달려왔다. 넘실대는 갈기를 보노라면, 내 마음이 흐뭇해진다. 자유를 향한 갈망… 그 달리고 싶은 감정을 억누르고 초심자들을 태우거나, 오.. 2022. 10. 10.
승마 기승시 안전장구 보호대는 필수 , 승마의 효과 자세교정 말을 풀어줄 때 말이 끈기를 가지고 기다리도록 훈련시켜놓는 것이 중요합니다. 그렇지 않으면 마방 굴레를 벗기기 전에 말이 도망가거나, 승마자가 부상당할 위험이 있습니다. 승마를 할 때에는 가급적 헬멧을 착용해야 합니다. 특히 어린 말이나 아직 익숙해지지 않은 말을 탈 때 헬멧은 반드시 필요합니다. 낙마 시 머리를 다치는 것을 막을 수 있습니다. 말에게 접근할 경우 바로 앞이나 뒤로 가면, 앞다리나 뒷다리에 맞을 수 있으니 주의하세요. 특히 다리가 뻗을 수 있는 사정권 안으로 접근하면 안 됩니다. 말의 힘은 강하기 때문에 다리에 차였을 때 크게 다칠 위험이 있으므로 비스듬히 접근하셔야 합니다. 승마자를 보호하는 데 있어 안장의 내구성은 중요하게 여겨집니다. 좋은 재료로 잘 바느질돼 있어야 하며, 항상 깨끗.. 2022. 10. 10.
승마의 자세- 기본자세 척척박사! & 종합마술 승마의 기본자세는 머리와 어깨, 허리, 발, 뒤꿈치가 한 방향으로 되는 것을 기본으로 합니다. 불필요한 힘을 빼고 편안하고 유연한 자세를 취할 수 있도록 연습하세요. 그리고 어깨를 활짝 편 상태에서 편안하게 힘을 빼고 내리는 것이 승마의 바람직한 자세입니다. 어깨에 힘이 집중되면 팔꿈치가 뜨게 되고 고삐를 쥔 손에 힘이 들어가기 때문에 신경을 써야 합니다. 이와 더불어 신체의 무게가 좌우에 동일하게 분배되어야 승마 기본자세가 가능한데요. 윗몸을 곧게 세워 허리가 굽어지지 않도록 하고, 안장의 가장 깊게 들어간 부위에 앉도록 하세요. 또한 승마를 할 때 머리는 매 순간 앞쪽을 보고 턱을 가볍게 안쪽으로 당겨야 합니다. 턱이 머리보다 앞으로 나올 경우 등이 굽어져 제대로 된 승마를 즐길 수 없습니다. 마지막.. 2022. 10. 10.
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